近年生活習慣病が急増しています。特に問題視されるようになったのはメタボリックシンドロームです。内臓に脂肪がたまり、肥満、高血糖、高血圧などの危険因子が重なった状態を言います。また、動脈硬化の発症・進行を相乗的に進め、脳卒中、心筋梗塞、糖尿病…

キシリトールとは、多くの野菜や果実に含まれているキシロースから合成される天然の甘味料です。糖アルコールと呼ばれる炭水化物の一種で厚生省に認可されている食品添加物です。また、砂糖と同じくらいの甘さがありますがカロリーは砂糖の3/4です。インシ…

歯肉炎とは、歯周病の初期段階（軽度歯周炎）のことを言います。 ほとんどの場合歯周ポケットの深さが３ｍｍ以内で、歯槽骨の破壊が起こっていない状態の場合は完治します。 しかし、プラークや歯石がたまり歯肉に炎症が起こり、赤く腫れたり、出血する状態…

わたしたちは本来、鼻で息を吸って鼻から息を吐いています。しかし、鼻からではなく口から息を吸って口から息を吐く人が増えています。それを口呼吸といいます。 鼻の粘膜には繊毛(せんもう)と呼ばれる細かい毛がたくさん生えていて、ほこり、ウィルス、細…

小さなお子さんが、スプーンやフォークを使って食事が出来るようになったらぜひ、歯ブラシを持たせてあげてください。 遊び感覚でいいので自分自身でお口の中を磨くトレーニングをすることが大切です。 また、お子さんが自分の歯を磨くという行動が自立の第…

みなさんは口臭が気になったことはありませんか？ ニンニク料理や餃子などを食べた次の日の口臭の原因は食事だったことがわかりますが、臭いのあるものを食べていないのに口臭がきになるということはないでしょうか？ 実は口臭の原因にもいろいろあるのです…

噛みしめといっても、食いしばりのように一箇所で噛みしめてしまうことや、歯ぎしりのように上下の歯を左右にこすり合わせるようなことなどいろいろな種類があります。 その他にも、強い力で行うもの、弱い力で行うもの、就寝時に行うものまたは起きている時…

毎日行なう歯磨き。 みなさんはどのような歯磨き粉を使用していますか？ 最近では、様々な種類の歯磨き粉がお店に並ぶようになりました。 歯磨き粉が使われ始めたのは、４世紀頃のエジプトと言われており、その頃は食塩やミントの葉を使用していたそうです…

みなさんは、「マウスガード」というものを知っていますか？ ボクシングなどの試合で選手がマウスガードを使用しているのを見たことがある人もいるのではないでしょうか？スポーツの時に使うイメージがありますね。そのマウスガード、実は歯科医院で作ること…

虫歯の好発部位には次の３つがあります。 1.奥歯のかみ合わせる面の溝の中 2.歯と歯の間 3.歯と歯肉の境目 【シーラントとは】 シーラントとは、この好発部位の奥歯の噛みあう面（咬合面）の溝を薄いプラスチックで塞いで虫歯を予防する方法です。…